食生活も変化したな
昔に比べると、ずいぶんと食べるものもかわってきたなって思います。特に脂の多いものはだいぶ食べれなくなってきた。体が受け付けない感じがしますね。本当に年を感じます。魚とか、野菜が中心になってきてるように思います。でも、これも加齢なのか、昨日何を食べたか思い出せないこともあります。本当に情けなくなってきますね。こんなときはどういう方法が一番いいのかなって思います。もっと運動しないといけないのかな。体を動かさないと、脳も活発に働かないのではって思ったりしますが、どうなのでしょうね。そのうち、人の名前もでてこなくなりそうでちょっと怖くなってきました。出来るだけ、頭は使っておくようにしたいけど、運動と食事も気にしていこうと思います。出来ることからこつこつという感じでいきたいところです。
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